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Pubblicato: 27 Febbraio 2021

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Finalmente è finita anche questa dsavventura.... tolto il tutore resta il male in alcuni movimenti ma per fortuna sono tornato libero! Dopo esattamente due mesi posso correre, andare in bici e fare quello che mi pare! Così ecco il terzo video della serie.... ed è quasi pronto il video del rientro. Per festeggiare e per allontanare la paura, ho deciso di andare a fare il giro che dovevo fare proprio quel 27 dicembre della caduta... mi sono divertito un sacco, il giro è meraviglioso ma vedrete le immagini! ...e durante la pedalata mi sono venute alcue idee... anticipo che mi piacerebbe rifare quello stesso giro con la gravel e anche con una monster cross che sto finendo di sistemare (arriverà il video anche di questa avventura!) per capire se davvero ci sono vantaggi concreti usando queste tipologie di biciclette. Il percorso è molto vario: asfalto, sterrato e alcuni tratti molto sconnessi, per cui si presta bene ad un confronto diretto tra queste tre categorie. Ho la mia idea in proposito, ma aspettiamo di vedere come vanno i test e poi scriverò cosa ne penso...

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Pubblicato: 20 Giugno 2020

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Eh gia'.... dopo 4 anni senza correre praticamente mai sull'asfalto, ho ripreso per migliorare la velocita'. La paura era che il mio femore non reggesse e mi facesse male, troppo traumatico l'asfalto... invece sembra che vada tutto bene, o quasi. Qualche mese fa mi sono lasciato tentare da un acquisto incauto: ho preso le scarpe alla Decathlon: le Kalenji Run Support. Premetto che sono rimasto stupito per la qualita' di queste scarpe. Leggere, comode, ammortizzanti, traspiranti, ottime. Soprattutto per quello che avevo iniziato a fare al momento dell'acquisto: una, al massimo due uscite alla settimana di circa mezz'ora. Quindi se siete persone che si allenano con questa frequenza e durata, direi che sono perfette, soprattutto considerando il prezzo molto basso (tenendo sempre presente anche il mio peso di circa 65 kg in quel periodo). Non avendo avuto problemi con il femore, ho iniziato ad aumentare un po la durata dell'allenamento su asfalto ed anche la velocita' ma senza esagerare. Settimana scorsa, poi, ero in trasferta per lavoro e, non conoscendo la zona, mi sono limitato ad allenarmi in strada.... ho fatto 7 giorni di fila allenandomi per circa un'ora e un quarto.... un disastro. Male all'anca, male alle ginocchia, alle caviglie... insomma e' in quel momento che ho capito che quella scarpa non andava bene per quel tipo di allenamento. E in effetti anche Decathlon le indica per un uso meno intensivo, quindi era chiaro che sarebbe finita cosi'.... Poco male, oggi mi sono finalmente deciso a comprare le scarpe nuove! Alla fine ho optato per quelle che ho sempre usat prima dell'incidente: le Mizuno Wave Rider (che nel frattempo sono arrivate al numero 23!). Ho prvoato diversi modelli di diversi marchi ma alla fine quelle che sentivo meglio al piede erano quelle, vuoi per l'abitudine, vuoi perche' saranno davvero quelle piu' adatte al mio piede.... non lo so, comunque mi piace la calzata, le sento davvero bene e mi piace anche molto la colorazione! Ora non resta che provarle e vedere come vanno e, soprattutto, come va la mia gamba!!!

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Pubblicato: 20 Maggio 2020

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Finalmente si puo' andare per sentieri e ho ricominciato a girare peri boschi dietro casa sia di corsa che in mountain bike.... era davvero ora! Riesco anche a fare tempi di tutto rispetto! Sono davvero soddisfatto di come sta procedendo il mio allenamento... Ho perso un po di peso e ho tonificato molto i muscoli. Piano piano ricomincero' anche a fare lavori di qualita'. Stay tuned!

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Pubblicato: 13 Maggio 2020

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Finalmente dopo due mesi di lockdown si puo' tornare ad allenarsi all'aperto! Prendo subito la palla al balzo e, dopo u'infinita' di sessioni di allenamento sui rulli, esco a correre.
Niente di impegnativo, so che sara' dura. Inoltre il mio comune ha prorogato la chiusura dei sentieri fino al 18 maggio per cui posso correre solo in srtada.
Poco male, basta uscire!
Esco carico e inizio a correre, non sono preoccupato, dopo tutto ho fatto molte ore sui rulli... Rientro a casa soddisfatto dopo un giretto veloce, circa 40 minuti e poco dislivello. Faccio colazione e vado al lavoro. Giornata tranquilla, torno a casa e vado a nanna. Il giorno dopo e' previsto l'allenamento in pausa pranzo perche' devo iniziare molto presto il lavoro. Mi alzo con calma e.... che mal di gambe!!! Tutto sommato non mi dispiace, mi fa sentire vivo... In pausa mi alleno, senza strafare, il male passa ma quando il giorno dopo mi alzo e' ancora piu' forte. Faccio quasi fatica a camminare ma non demordo... Mi alleno ancora, finalmente un le gambe mi fanno meno male. L'indomani esco in bici e finalmente le gambe non mi fanno piu' male. In bici vado forte, faccio un'uscita veloce e ottengo un tempo buono... I rulli mi hanno aiutato a non perdere la tonicita'. Ho voglia di tronare a gareggiare, soprattutto di sciare.... Spero di farcela, di avere la costanza per tornare in forma.... vedremo, per ora mi e' tornata la voglia di scrivere, e gia' questo non e' male!

Ho finalmente provato li nuovo Garmin Forerunner 945 (qui l'unboxing) e devo dire che non mi ha deluso.... qui le mie prime impressioni.